育毛剤の効果を知ろう！ TOP > 頭皮マッサージ
頭皮マッサージで抜け毛予防
育毛剤を使っているなら、ぜひ実践したいのが頭皮マッサージです。頭皮マッサージだけで髪の毛が大量に生えてくる、ということはありませんが、育毛剤の効果を高めることができ、しかも手軽にできるので、毎晩の習慣にすると良いでしょう。
脱毛や薄毛の人は、頭皮がかたくなり、血行も悪くなっています。そのままでは、なかなか頭皮の状態を改善することは難しいです。しかし、頭皮をマッサージすることで、硬くなった頭皮がほぐれ、柔軟になっていきます。しかも、マッサージをすると血行も良くなるので、育毛剤の血行促進作用や頭皮の柔軟作用をさらに高めてくれるのです。
マッサージの方法は、両手の指の腹を使ってやさしく揉みほします。爪を立ててしまうと頭皮に傷がつき、毛穴も損傷してしまいます。頭皮を傷めないためにも、必ず指の腹の柔らかい部分でマッサージをしましょう。爪が伸びている人は、切ってから頭皮マッサージをしましょう。
マッサージは、後頭部から少しずつ上へ、側頭部から少しずつ上へ、額の生え際から少しずつ上へ、と移動させながら行います。頭皮は生え際に近いほど柔らかく、上へ上がるほど硬くなっています。下から少しずつ、頭皮を柔らかく揉みほぐし、血液を上へ流していくようなイメージです。頭皮がぽかぽかと温かくなる程度までマッサージをすると効果的です。首や肩がこっている人は、コリの解消にも効果があります。寝る前の頭皮マッサージは、気持ちもリラックスして快適な睡眠へと導いてくれます。